불면증 2

피로, 스트레스, 성인병에 시달리는 남성들을 위한 해결방법

어꺠 결림이라는 말은 한방에는 없다. 중국어뿐만 아니라 영어나 독일어에서도 찾아볼 수 없다. 그러면 어깨가 결리다고 하는 것이 우리나라 사람뿐인가? 그렇지 않고 외국인도 어깨가 결린다. 다만 어깨가 결린다 라고 하는 감각이나 개념이 없는 것 뿐이고 주무르면 아픔을 느낀다. 우리나라 사람 중에서도 의외로 어깨결림을 자각하지 못하는 사람이 많다고 한다. 어깨 결림 즉 어깨가 뻐근하다고 하는 것은 어깨나 목의 근육이 굳어지는 상태 이상한 수축상태의 지속을 말한다. 가볍게 보면 큰일난다. 어깨 결림은 동맥이나 정맥에 영향을 주어 신경적반사작용과 함께 만성두통을 일으키거나 더욱 더 심해지면 귀울림, 등이 아프거나 요통이 찾아보기도 한다. 어깨 결림의 원인은 여러가지 있다. ○ 지나치게 일을 할떄 ○ 스트레스에 의..

기타 2021.01.28

수면장애,불면증 자연식 요법으로 치료할 수 있습니다.(불면증,수면장애,숙면,자연식요법,자연식,식이요법,식단)

수면은 심신의 피로를 풀고 새 활동 의 에너지를 저축합니다. 이를 좀 더 구체적으로 말하면 위장을 쉬게 하는 것입니다. 우리가 살아가는데 활동의 중심을 이루고 있는 것은 소화기능입 니다. 위장은 음식으로 받아들인 단순한 물질을 생명활동을 하는 산 물질로 바꾸 는 대사업을 하고 있습니다. 곧 쓸 수 있는 상태가 된 영양 물이나 산소를 공급받고 그것을 소비 하면서 활동하는 다른 장기와는 활동 의 성질이 근본적으로 다른 것입니다. 그러므로 위장은 뇌보다 훨씬 더 피로 합니다. 이 위장의 피로를 풀기 위해 수면이라는 현상이 일어납니다. 수면 중에는 우리들의 정신이 가장 해방됩니다. 살아있는 상태에 서는 가장 자극이 적은 상태가 되기 때문입니다. 불면증은 이 귀중한 작용 을 정상적으로 행할 수 없게 된 것으 로 ..

기타 2020.08.28