수면은 심신의 피로를 풀고 새 활동 의 에너지를 저축합니다. 이를 좀 더 구체적으로 말하면 위장을 쉬게 하는 것입니다. 우리가 살아가는데 활동의 중심을 이루고 있는 것은 소화기능입 니다. 위장은 음식으로 받아들인 단순한 물질을 생명활동을 하는 산 물질로 바꾸 는 대사업을 하고 있습니다. 곧 쓸 수 있는 상태가 된 영양 물이나 산소를 공급받고 그것을 소비 하면서 활동하는 다른 장기와는 활동 의 성질이 근본적으로 다른 것입니다. 그러므로 위장은 뇌보다 훨씬 더 피로 합니다. 이 위장의 피로를 풀기 위해 수면이라는 현상이 일어납니다. 수면 중에는 우리들의 정신이 가장 해방됩니다. 살아있는 상태에 서는 가장 자극이 적은 상태가 되기 때문입니다. 불면증은 이 귀중한 작용 을 정상적으로 행할 수 없게 된 것으 로 ..
