손가락 누르기와 자세누르는 시간과 기간: 보편적으로 경우에 따라서는 한번에 누르는 법이 있다. 한번에 누르기는 10초를 기준으로 하여 힘주기 3초, 힘의 지속 5초, 힘빼기 2초 기준으로 하지만15초도 되고 20초도 될 수 있다. 엄지 손가락 쓰는법엄지 손가락은 지압의 생명이라고 해도 과언은 아니다.그런데 엄지 손가락을 쓰는데 있어서 중요한 것은 손가락을 충분히 젖혀서 제2관절 (손가락의 둘째 리듬)을 경혈에 대고 누르는 일이다. 왜 제2관절을 누르는가하면, 첫째, 그래야만 힘을 주기가 쉽기 때문이다.예를 들어 제2관절과 지문부의 두 부분을 눌러볼 때, 제2관절로 누르는 편이 훨씬 무리없이 지압할 수 있어서 피로도 덜하는 것을 느낄 수 있다. 둘째, 제2관절로 누르는 편이 피부에 민감한 반응을 가져오..
