건강보양식 2

건강 보양식 먹거리 365/여름제철 무화과

디아스타제 함유, 소화식품의 대표 무 십자화과의 한 두해살이풀로서 재배한다. 깃털 모양의 잎이 뿌리에서 더부룩하게 나며, 덩이뿌리는 둥글고 길다. 봄에 백색·담자색 꽃이 핀다. 잎과 뿌리는 중요한 채소로서, 비타민 · 단백질의 함유량이 많아 약용된다. 흔히 밭의 인삼이라 불린다. 설사를 멎게 하고 목구멍 통증을 완화 무화과 무화과나무는 뽕나뭇과의 갈잎떨기나무로서, 키가 3m 가량이다. 가지는 굴고 갈색 또는 녹갈색이다. 잎은 넓은 달걀꼴로 어긋난다. 가지와 잎을 꺾으면 흰 젖이 나온다. 암수 한그루로서, 열매(무화과)는 겹지고 가을에 암자색으로 익는다. 식용한다. 여름을 이기게하는 강정식품 미꾸라지 잉엇과의 민물고기이다. 개천 · 논 · 웅덩이 등의 흙바닥 속 유기물을 먹고 산다. 몸길이는 10~20cm..

카테고리 없음 2021.07.06

건강 보양식 먹거리 / 가자미 / 가지 / 감

가자미 가자밋과의 바닷물고기이다. 깊은 바다속에 살고 몸 길이가 1.5cm에서부터 큰 것은 3m 가까이 되는 것도 있다. 몸이 납작하고 두 눈은 오른쪽에 몰려 붙어 있으며, 넙치보다 몸이 작다. 겨울에 남해안에서 잡히는 것이 맛이 좋다. 보약효능 몸이 허한 것을 보한다. 기력을 증진시키는 식품으로, 예부터 함경도에서는 가자미식해라 하여 가자미를 삭힌 특유의 음식으로 입맛을 돋우고 추위를 피했다. 단백직, 지질, 당질, 회분이 함유되어 있다. 가지 가짓과의 한해살풀이로 높이 60~100cm이고 전체에 털이 있다. 잎은 어긋나고 6~9월에 백색, 담자색 등의 꽃이 피고, 자줏빛 열매를 맺는다. 인도 원산으로 온대, 열대에서 재배한다. 열매를 흔히 찬거리고 쓴다. 보약효능 가지에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추..

카테고리 없음 2021.06.09