건강 보양식 '과일' 효능에 대해서 알아볼까요?
첫 번째
수면제 역할과 주독을 풀어 주는 감
보약 효능
본초강목(本草綱目)에 보면,
수면제 역할을 하고, 오줌싸개를 치료하며,
딸꾹질을 멈추게 하는 효능이 있다고 한다.
또한 주독(酒毒)을 풀어주고,
이질·치질·임질에 효과가 있으며,
피부 미용에 좋고 피부 질환을 다스린다.
정액을 양생해 주기도 한다.
두 번째
술을 깨게 하고 소화 기능을 돕는 귤
보약 효능
귤은 소화의 기능을 도와 주고
기의 순환을 원활하게 한다.
한의학에서는 원래 술을 깨게 하는 한약재로
귤의 껍질을 말린 진피陳皮를 많이 쓴다.
또 귤에는 진액을 생성하고 갈증을 멎게 하며
몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다.
세 번째
소화를 돕는 청량 음식 배
보약 효능
해독 작용을 하며 폐를 소통하고 심장을 식힌다.
가래를 삭히고 기침을 멎게 한다.
수분이 많아 조갈증에 좋고 담을 삭혀 주고
화火를 내리며, 술독을 풀어 준다.
입 안을 개운하게 하고 소화를 돕기 때문에
고기에 곁들여 먹으면 좋다.
네 번째
각종 성인병을 예방하는 보양 식품 사과
보약 효능
사과산·구연산·비타민 A, B, C 등 영양이 풍부하다.
소화불량이나 입 안이 마르고
대변이 원활하지 못한 증상에 효과적인 식품이다.
특히 사과 100g 중에는 110mg의 칼륨이 들어 있어
고혈압에 좋다.
소화를 돕고, 미용과 각종 성인병을
예방하는 효과도 있다.
제조법이 궁금하다면,
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